Nos ha dado muy buenas orientaciones para mantener nuestro cuerpo en forma y saludable a trav\u00e9s del deporte.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/cloud.alqueria.es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/01\/P10119-092158.jpg\")
<\/p>\n
Algunas de las recomendaciones :<\/em><\/p>\n Mejora el\u00a0 estado de \u00e1nimo y del coraz\u00f3n, la respiraci\u00f3n , reduce el estr\u00e9s , fortalece los huesos, ayuda a mantener el peso corporal. Libera endorfinas, la llamada hormona de la felicidad, te mantiene con energ\u00eda todo el d\u00eda, mejora tu capacidad de aprendizaje, memoria y concentraci\u00f3n. Mejora la autoestima, mejora el sue\u00f1o y es bueno hacer al d\u00eda 25 minutos de ejercicio. 3 d\u00edas antes de la competici\u00f3n debes tomar alimentos f\u00e1ciles de digerir y el d\u00eda antes hay que cuidar los alimentos que vamos a consumir.<\/p>\n LOS\u00a0DEPORTES INDIVIDUALES\u00a0son los que\u00a0no necesitan acompa\u00f1amiento,\u00a0es decir, que pueden realizarse en solitario, <\/em>no compite con otros, sino consigo mismo: intenta mejorar sus tiempos, su trayectoria \u00a0o su\u00a0aguante.<\/em><\/p>\n LOS DEPORTES COLECTIVOS en los que el deportista forma parte de un grupo, ya sea de colaboradores o de contrarios, o de ambos<\/em> tipos a la vez.<\/p>\n Escribimos sobre lo aprendido.<\/p>\n Pincha sobre la imagen y podr\u00e1s consultar la conferencia.<\/p>\n Gracias Aline por compartir tu investigaci\u00f3n con nosotros.<\/p>\n Investigamos en equipo<\/strong><\/span><\/p>\n Los intereses particulares nos llevan a adentrarnos en la b\u00fasqueda de informaci\u00f3n que nos permita recoger datos para entender , tanto el funcionamiento del cuerpo ,como su necesidad de cuidado a trav\u00e9s de h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n Los temas de inter\u00e9s\u00a0 han sido :<\/p>\n El cerebro, los sentidos, las c\u00e9lulas, el aparato respiratorio , el aparato digestivo,\u00a0 el sistema circulatorio , el movimiento con los m\u00fasculos y los huesos ,c\u00f3mo cuidar nuestro cuerpo , h\u00e1bitos saludables .<\/p>\n 🍽️💪🛌🏃😷😴<\/p>\n En parejas o tr\u00edos llevamos a cabo la investigaci\u00f3n necesaria para satisfacer nuestra curiosidad y alimentar nuestro conocimiento.<\/p>\n Una vez localizada la informaci\u00f3n , recogemos por escrito la\u00a0 que nos parece m\u00e1s interesante. As\u00ed podremos compartirla con el resto de compa\u00f1eros y nutrirnos todos de estas.<\/p>\n En\u00a0 esta ocasi\u00f3n los alimentos<\/span> que nos ofrece la vega es el tema de investigaci\u00f3n. Desde los distintos cultivos como el maiz, ajos, alfalfa, habas, calabazas…hasta los productos derivados de los animales de granja, como la leche, el queso, los huevos y la carne.<\/p>\n 🍓🍅🌽🍆🍳🐓🐐🐄🐖<\/p>\n Recordamos la visita a merca Granada que hizo en\u00a0 infantil parte del grupo. All\u00ed\u00a0 llevan los agricultores sus productos recogidos en la vega para ser distribuidos a las tiendas. La visita de 1\u00b0 a la factor\u00eda de leche Puleva.<\/p>\n 📊📈📉📊📈📉📊 En art\u00edstica nos paramos a observar como se mueve nuestro cuerpo gracias a los huesos, m\u00fasculos, tendones y las articulaciones nos hacen ver las posibilidades de movimiento para plasmarla de forma gr\u00e1fica. La tem\u00e1tica es cualquier deporte o actividad f\u00edsica que me guste hacer.🏃⛹️🚴<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Paralelamente comenzamos a preparar la fiesta del carnaval que celebraremos el 19 de febrero , tras la semana cultural. Las chirigotas requieren tiempos de creaci\u00f3n, ensayo, coreograf\u00eda…<\/p>\n Continuamos la pr\u00f3xima semana con todos los temas que nos ocupan sobre nosotros mismos.<\/p>\n Un saludo<\/p>\n Dar\u00eda<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Estamos inmersos en el estudio y conocimiento de nuestro cuerpo, esto nos ayudar\u00e1 a saber cuidarlo mejor. Conferencia de Aline sobre el deporte Nos ha dado muy buenas orientaciones para mantener nuestro cuerpo en forma y saludable a trav\u00e9s del deporte. Algunas de las recomendaciones : Mejora el\u00a0 estado de \u00e1nimo y del coraz\u00f3n, la … Seguir leyendo Conocemos y cuidamos nuestro cuerpo<\/span> ![\"\"](\"https:\/\/cloud.alqueria.es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/01\/Captura-1.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n
\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/cloud.alqueria.es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/01\/P10124-125138-300x225.jpg\")
<\/p>\n\n
![\"\"](\"https:\/\/cloud.alqueria.es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/01\/1611488565930-284x300.jpg\")
<\/p>\n