{"id":24592,"date":"2020-01-31T10:37:04","date_gmt":"2020-01-31T09:37:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/?p=24592"},"modified":"2020-01-31T10:37:04","modified_gmt":"2020-01-31T09:37:04","slug":"la-paz-comienza-con-una-sonrisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/2020\/01\/31\/la-paz-comienza-con-una-sonrisa\/","title":{"rendered":"\u00abLA PAZ COMIENZA CON UNA SONRISA\u00bb"},"content":{"rendered":"

\u00abLa paz comienza con una sonrisa\u00bb<\/strong> (madre Teresa de Calcuta)<\/em>, una cita \u00a0que abre la puerta hacia una reflexi\u00f3n m\u00e1s profunda de c\u00f3mo alcanzar una convivencia en paz y armon\u00eda con los que nos rodean.<\/p>\n

Como cada a\u00f1o, \u00a0la celebraci\u00f3n del d\u00eda de la Paz y la no violencia escolar, es celebrado en nuestro centro con una significaci\u00f3n muy especial. Realizamos una actividad que engloba a todo el alumnado de 3 a 12 a\u00f1os y que se lleva a cabo mediante la estructuraci\u00f3n de los participantes en grupos heterog\u00e9neos de edad, de forma que las relaciones interpersonales se enriquezcan y complementen.<\/p>\n

En esta ocasi\u00f3n hemos visto conveniente y necesario abordar el tema desde la necesidad imperante de comenzar por nuestra paz interior, como forma de promover la paz con el resto de las personas.<\/p>\n

Dentro del trabajo en torno a la educaci\u00f3n emocional de nuestro alumnado utilizamos numerosos recursos, experiencias y actividades que posibilitan un mayor conocimiento de las emociones: nomenclatura, identificaci\u00f3n, gesti\u00f3n y regulaci\u00f3n. Una de las muchas herramientas que en los \u00faltimos cursos hemos implementado es la pr\u00e1ctica sistem\u00e1tica de Mindfulness como forma de entrenamiento para que la atenci\u00f3n individual se centre en el AQU\u00cd \u00a0Y EL AHORA (con todo lo que ella implica).<\/p>\n

En numerosas ocasiones la vor\u00e1gine en la que nos vemos envueltos (adultos y ni\u00f1os) nos hace mantenernos en un constante \u00abpiloto autom\u00e1tico\u00bb que coarta las posibilidades de disfrutar de todas las cosas maravillosas que suceden a nuestro alrededor en el d\u00eda a d\u00eda. Pararnos en situaciones cotidianas que son dignas de agradecimiento, como una sonrisa, un compa\u00f1ero que solicita mi ayuda, alguien que reconoce nuestro trabajo, un abrazo, una mirada c\u00f3mplice, el juego compartido, la ayuda mutua, el privilegio de estar en contacto con la naturaleza cada d\u00eda, una familia que nos quiere y acompa\u00f1a, etc. , deber\u00eda formar parte de nuestra conciencia emocional y para ello podr\u00edamos instaurar la \u00abdin\u00e1mica de la gratitud\u00bb, con la que cada d\u00eda recordemos algo por lo que sentirnos agradecidos, que disipe aquellas emociones con connotaci\u00f3n m\u00e1s negativa que suelen fijarse con m\u00e1s fuerza en nosotros.<\/p>\n

Como principales agentes educadores que somos (familia y colegio) de \u00abnuestros peques\u00bb debemos ser conscientes que son reflejo de lo que ven y viven, as\u00ed que trabajemos nuestra emoci\u00f3n para poder acompa\u00f1arles a ellos.<\/p>\n

Os dejo el enlace del video sobre el cual realizamos ayer la reflexi\u00f3n con el alumnado y os propongo volver a verlo en familia. Ser\u00e1n ellos mismos quienes os aporten la cantidad de aspectos que se analizaron, descubrieron y aprendieron.<\/p>\n

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Ya que la pr\u00e1ctica formal de Mindfulness con edades tan dispares no es demasiado significativa, recurrimos a los mandalas<\/span> <\/strong><\/em>como herramienta que favorece la relajaci\u00f3n y concentraci\u00f3n, si se realiza de la forma adecuada. Les dieron color por parejas y comenzaron de fuera hacia adentro, que es la forma de conseguir la concentraci\u00f3n. El resultado est\u00e1 expuesto en los distintos tablones expositores de la planta de primaria e infantil.<\/p>\n

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Para finalizar nos reunimos todos e hicimos una asamblea en la que compartimos las reflexiones obtenidas en cada uno de los grupos y nos felicitamos conjuntamente el D\u00cdA DE LA PAZ.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a1Un abrazo!,<\/p>\n

Esther Justicia.<\/p>\n

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