{"id":25952,"date":"2020-05-15T11:04:38","date_gmt":"2020-05-15T09:04:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/?p=25952"},"modified":"2020-05-15T12:21:59","modified_gmt":"2020-05-15T10:21:59","slug":"entrenamiento-de-la-atencion-practica-de-mindfulness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/2020\/05\/15\/entrenamiento-de-la-atencion-practica-de-mindfulness\/","title":{"rendered":"ENTRENAMIENTO DE LA ATENCI\u00d3N. PR\u00c1CTICA DE MINDFULNESS"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #008000\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"22467\" data-permalink=\"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/2019\/05\/06\/nueva-propuesta-de-juego-la-granja\/granja-9\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/cloud.alqueria.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2019\/05\/granja.jpg?fit=1024%2C799&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1024,799\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"granja\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/cloud.alqueria.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2019\/05\/granja.jpg?fit=474%2C370&amp;ssl=1\" class=\"alignleft size-medium wp-image-22467\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cloud.alqueria.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2019\/05\/granja.jpg?resize=300%2C234&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"234\" srcset=\"https:\/\/cloud.alqueria.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2019\/05\/granja.jpg 1024w, https:\/\/cloud.alqueria.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2019\/05\/granja.jpg 300w, https:\/\/cloud.alqueria.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2019\/05\/granja.jpg 768w, https:\/\/cloud.alqueria.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2019\/05\/granja.jpg 948w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><em><strong>\u00a1Buenos d\u00edas verdecitos!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p>Despedimos esta semana con una gran <span style=\"color: #008000\"><em>felicitaci\u00f3n en relaci\u00f3n a vuestra participaci\u00f3n de ayer<\/em><\/span>, a trav\u00e9s de la videoconferencia. <em><strong>Qu\u00e9 mont\u00f3n de ideas previas ten\u00e9is sobre los animales de granja y huerto.<\/strong><\/em> Algunas palabras fueron algo dif\u00edciles de recordar, pero en cuanto os daba alguna pista&#8230;, enseguida la encontrabais en vuestra memoria. Tambi\u00e9n os doy la enhorabuena por el <span style=\"color: #008000\">inter\u00e9s en seguir investigando acerca de este tema<\/span> y la decisi\u00f3n tan r\u00e1pida del <span style=\"color: #008000\">animal que vais a trabajar cada uno<\/span>. <em><strong>Dejo aqu\u00ed la lista por si alguno se \u00abdespista\u00bb:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #993300\">BURRO. Antonio<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808000\">PAVO REAL. Carlos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008080\">CUERPO HUMANO DE LOS ANIMALES. Claudio<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #0000ff\">CERDO. Dana<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff6600\">ABEJA. Ed\u00e9n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #800080\">VACA. Eva<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000\">PERRO PASTOR. Hern\u00e1n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff00ff\">OVEJA. In\u00e9s<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #800000\">POR DETERMINAR. Mart\u00edn<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #33cccc\">CABALLO. Mateo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333399\">GALLINA. Nacho<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #008000\">PATO. Pablo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ffcc00\">CONEJO. Silvia<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>La <strong>fotograf\u00eda del trabajo creativo<\/strong>, que servir\u00e1 como apoyo visual para exponer al resto de compa\u00f1eros\u00a0(de forma breve) las investigaciones individuales , es conveniente que me la hag\u00e1is llegar a trav\u00e9s de \u00abapoyo familia\u00bb, teniendo como <strong>fecha tope el d\u00eda antes de la reuni\u00f3n a las 24.00 horas. <\/strong><\/em><\/p>\n<p>Algunas <span style=\"color: #0000ff\"><em><strong>orientaciones b\u00e1sicas para unificar un poquito ese trabajo creativo<\/strong> <\/em><\/span>son: utilizar como formato de presentaci\u00f3n una <span style=\"color: #0000ff\">cartulina<\/span> e incluir en ella preferentemente<span style=\"color: #0000ff\"> im\u00e1genes de lo investigado<\/span> (dibujos propios, recortes de libros o revistas, im\u00e1genes reales de internet, fotograf\u00edas&#8230;)\u00a0con un cierto orden l\u00f3gico para que \u00a0los dem\u00e1s puedan seguir la explicaci\u00f3n f\u00e1cilmente. No es necesario incluir texto, tan s\u00f3lo el <span style=\"color: #0000ff\">t\u00edtulo y nombre de quien lo realiza<\/span>. Aunque si quieren, pueden incluir algunos vocablos. Es una especie de \u00abmini-experto\u00bb como el que realizaron la semana pasada.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff00ff\"><em>Este trabajo est\u00e1 contemplado en nuestra programaci\u00f3n de aula, aunque no de forma individual sino en peque\u00f1os grupos de investigaci\u00f3n. Trabajan de forma conjunta en clase conmigo confeccionando el \u00abmural\u00bb, en el que incluimos diferentes im\u00e1genes seleccionadas de entre todas las aportadas por el alumnado en su conjunto. La exposici\u00f3n tambi\u00e9n se lleva a cabo en grupo y se atribuyen ciertos roles dentro del equipo. Viene a ser una adaptaci\u00f3n de lo que es el trabajo por proyectos, de la siguiente etapa educativa, y que los mayores del cole est\u00e1n manteniendo, pese a las m\u00faltiples adaptaciones que la situaci\u00f3n est\u00e1 requiriendo.\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em><strong><span style=\"color: #ff00ff\">\u00a1\u00c1NIMO!, ESTOY SEGURA QUE LO VAIS A HACER FENOMENAL.<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n<p>El v\u00eddeo de hoy refleja unas <em><strong><span style=\"color: #00ffff\">orientaciones en cuanto a aspectos a tener en cuenta en nuestra pr\u00e1ctica diaria de Mindfulness<\/span> <\/strong><\/em>y que en clase ya ten\u00edamos bastante interiorizadas. El entrenamiento de la atenci\u00f3n sostenida y focalizada en un determinado hecho, tema o momento, es crucial para cualquier acci\u00f3n cotidiana que realicemos y m\u00e1s a\u00fan para el aprendizaje. El ser conscientes de determinadas sensaciones, emociones y pensamientos, as\u00ed como la influencia que \u00e9stos tienen en su percepci\u00f3n de las cosas, su conducta o su estado de \u00e1nimo, \u00a0les aporta una herramienta valios\u00edsima para la toma de decisiones.<\/p>\n<p><div class=\"a25-CTUOC-hidding-box\" data-original-content=\"&lt;iframe loading=&quot;lazy&quot; title=&quot;Mindfulness en el aula. Pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n&quot; src=&quot;https:\/\/player.vimeo.com\/video\/418836667?dnt=1&amp;amp;app_id=122963&quot; width=&quot;474&quot; height=&quot;267&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write&quot;&gt;&lt;\/iframe&gt;\">Esta p\u00e1gina incluye contenido multimedia que requiere aceptar todas las cookies. 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Este corto de animaci\u00f3n ofrece una bonita reflexi\u00f3n acerca de ese aspecto y a los peque\u00f1os les aporta una visi\u00f3n positiva de la fuerza que tiene creer en las capacidades que tiene uno mismo y ponerlas en pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><div class=\"a25-CTUOC-hidding-box\" data-original-content=\"&lt;iframe loading=&quot;lazy&quot; class=&quot;youtube-player&quot; width=&quot;474&quot; height=&quot;267&quot; src=&quot;https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UD3NN1qDrhM?version=3&amp;#038;rel=1&amp;#038;showsearch=0&amp;#038;showinfo=1&amp;#038;iv_load_policy=1&amp;#038;fs=1&amp;#038;hl=es-ES&amp;#038;autohide=2&amp;#038;wmode=transparent&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; style=&quot;border:0;&quot; sandbox=&quot;allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox&quot;&gt;&lt;\/iframe&gt;\">Esta p\u00e1gina incluye contenido multimedia que requiere aceptar todas las cookies. 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Adem\u00e1s de disfrutar de la narraci\u00f3n del cuento, os recomiendo ver la pel\u00edcula de animaci\u00f3n que hay basada en \u00e9l, es preciosa para disfrutarla en familia. \u00a1En casa es una de nuestras preferidas, junto con la de Azur y Asmar!<\/p>\n<p><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><div class=\"a25-CTUOC-hidding-box\" data-original-content=\"&lt;iframe loading=&quot;lazy&quot; class=&quot;youtube-player&quot; width=&quot;474&quot; height=&quot;267&quot; src=&quot;https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xHdcI01j7Xk?version=3&amp;#038;rel=1&amp;#038;showsearch=0&amp;#038;showinfo=1&amp;#038;iv_load_policy=1&amp;#038;fs=1&amp;#038;hl=es-ES&amp;#038;autohide=2&amp;#038;wmode=transparent&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; style=&quot;border:0;&quot; sandbox=&quot;allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox&quot;&gt;&lt;\/iframe&gt;\">Esta p\u00e1gina incluye contenido multimedia que requiere aceptar todas las cookies. 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Despedimos esta semana con una gran felicitaci\u00f3n en relaci\u00f3n a vuestra participaci\u00f3n de ayer, a trav\u00e9s de la videoconferencia. Qu\u00e9 mont\u00f3n de ideas previas ten\u00e9is sobre los animales de granja y huerto. Algunas palabras fueron algo dif\u00edciles de recordar, pero en cuanto os daba alguna pista&#8230;, enseguida la encontrabais en vuestra memoria. &hellip; <a href=\"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/2020\/05\/15\/entrenamiento-de-la-atencion-practica-de-mindfulness\/\" class=\"more-link\">Seguir leyendo <span class=\"screen-reader-text\">ENTRENAMIENTO DE LA ATENCI\u00d3N. 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