{"id":26139,"date":"2020-05-22T09:38:57","date_gmt":"2020-05-22T07:38:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/?p=26139"},"modified":"2020-05-22T09:38:57","modified_gmt":"2020-05-22T07:38:57","slug":"hacemos-un-poquito-de-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/2020\/05\/22\/hacemos-un-poquito-de-yoga\/","title":{"rendered":"\u00bfHACEMOS UN POQUITO DE YOGA?"},"content":{"rendered":"

Buenos d\u00edas chicos y chicas<\/span><\/strong><\/p>\n

Ha llegado el viernes y con \u00e9l terminamos otra semana con el \u00abcole en casa\u00bb.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"Cada trimestre, los alumnos y alumnas de infantil, disfrutamos de una sesi\u00f3n de Yoga con la profe Isabel. Ella adapta las clases a las edades de nuestros peque\u00f1os utilizando para motivarlos cuentos, posturas de animales, algunos objetos como plumas, m\u00fasica….\u00a0 \u00a0A ellos les encanta y siempre que van al aula de Yoga lo viven con mucho inter\u00e9s y muy concienciados de las actividades que all\u00ed se realizan.<\/p>\n

Este primer contacto con el Yoga continuar\u00e1 en la etapa de primaria como parte\u00a0 de nuestro curr\u00edculum dentro del \u00e1rea de Educaci\u00f3n F\u00edsica.<\/p>\n

Como sab\u00e9is el yoga infantil no es el mismo que se practica en las clases para adultos. Las clases de yoga para ni\u00f1os son m\u00e1s divertidas ya que las diferentes posturas se convierten en un juego.<\/strong>\u00a0Tambi\u00e9n se puede recurrir a viajes imaginarios e incluso a canciones.<\/p>\n

Seg\u00fan la p\u00e1gina etapainfantil.com hay siete razones por las que los ni\u00f1os y ni\u00f1as deben\u00a0 practicar Yoga:<\/p>\n

    \n
  1. Aumenta la flexibilidad, la coordinaci\u00f3n y el equilibrio.<\/strong><\/em><\/li>\n
  2. Promueve la armon\u00eda, <\/em><\/strong>l<\/em>os peque\u00f1os pueden aprender a trabajar en equipo y respetar a sus compa\u00f1eros, sin necesidad de competir entre s\u00ed.<\/em><\/li>\n
  3. Canaliza la energ\u00eda<\/strong><\/em><\/li>\n
  4. Crea h\u00e1bitos saludables<\/strong><\/li>\n
  5. Mejora la autoestima, <\/strong>fomentan la confianza en sus capacidades y eleva su autoestima.\u00a0<\/em><\/li>\n
  6. Estimula el autocontrol, <\/strong>el yoga les ayudar\u00e1 a lidiar con la frustraci\u00f3n y la ira, ense\u00f1\u00e1ndoles a ser pacientes y canalizar mejor esas emociones negativas.<\/em><\/li>\n
  7. Fomenta el<\/strong>\u00a0autoconocimiento<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

    \u00a0Yo me he atrevido a aportar mi granito de arena en este sentido( aunque\u00a0 no soy especialista en esta materia), pero he querido animarlos a practicar conmigo algunas posturas muy divertidas que he encontrado para ellos\/as.<\/strong><\/span><\/p>\n

    Antes de ver el v\u00eddeo ten\u00e9is que preparar una esterilla o alfombra en un espacio tranquilo de la casa, poneros ropa c\u00f3moda y quitaros los zapatos. \u00a1\u00a1 All\u00e1 vamos!!<\/strong><\/span><\/p>\n

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    No dej\u00e9is de mandarme fotos con vuestros momentos de juegos, trabajos,\u00a0 actividad f\u00edsica o haciendo yoga, me encantar\u00e1\u00a0verlas. Aprovechad el fin de semana y volvemos con m\u00e1s cosas el lunes.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

    Un besazo para mis ni\u00f1os<\/span><\/strong><\/p>\n

    Carmen<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Buenos d\u00edas chicos y chicas Ha llegado el viernes y con \u00e9l terminamos otra semana con el \u00abcole en casa\u00bb.\u00a0 Cada trimestre, los alumnos y alumnas de infantil, disfrutamos de una sesi\u00f3n de Yoga con la profe Isabel. Ella adapta las clases a las edades de nuestros peque\u00f1os utilizando para motivarlos cuentos, posturas de animales, … Seguir leyendo \u00bfHACEMOS UN POQUITO DE YOGA?<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[246],"class_list":["post-26139","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-clase-roja-4-5-anos","tag-yoga-para-ninos"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4lFbP-6NB","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26139"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26147,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26139\/revisions\/26147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}