{"id":26253,"date":"2020-05-28T10:17:50","date_gmt":"2020-05-28T08:17:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/?p=26253"},"modified":"2020-05-28T16:43:44","modified_gmt":"2020-05-28T14:43:44","slug":"a-mover-el-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/2020\/05\/28\/a-mover-el-cuerpo\/","title":{"rendered":"\u00a1A MOVER EL CUERPO!"},"content":{"rendered":"

\"\"\u00a1Buenos d\u00edas!<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Hoy nos vemos otra vez por videoconferencia \u00a1qu\u00e9 ilusi\u00f3n!, me encanta compartir con vosotros ese espacio de tiempo. Aunque esta semana… ha sido \u00abespecial\u00bb ya que hemos podido vernos \u00aba solas\u00bb un ratito cada uno para compartir vivencias, emociones, contarnos muchas cosas y tambi\u00e9n valorar el avance en vuestros aprendizajes, \u00a1 ha sido mete\u00f3rico!<\/p>\n

Como ya sab\u00e9is hoy entrenaremos nuestra mente mediante la pr\u00e1ctica de algunas experiencias, en relaci\u00f3n a las \u00abmates\u00bb pero … \u00bfy si antes ponemos a punto el cuerpo?<\/strong> <\/em><\/p>\n

A estas horas ya estar\u00e9is desayunados y m\u00e1s que activos, as\u00ed que os propongo una sesi\u00f3n de activaci\u00f3n motriz<\/span><\/strong><\/em> para ir siguiendo con la implementaci\u00f3n de esos h\u00e1bitos saludables que estamos trabajando. \u00a1Vamos all\u00e1!<\/span><\/p>\n

Comenzamos un calentamiento\u00a0<\/span><\/em>para ir activ\u00e1ndonos poco a poco y que nuestros m\u00fasculos respondan ante una actividad m\u00e1s aer\u00f3bica, sin lesionarnos. Esta simp\u00e1tica canci\u00f3n nos ayudar\u00e1, \u00a1<\/strong>a calentar!\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n

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Parece que ya tenemos nuestro cuerpo preparado para una mayor\u00a0<\/strong><\/em>intensidad<\/strong><\/em>,<\/span> as\u00ed que atentos a las indicaciones de la siguiente canci\u00f3n, porque sin atenci\u00f3n no hay activaci\u00f3n.<\/span><\/em><\/p>\n

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Muy bien chicos y chicas, parece que el cuerpo ya lo empieza a notar \u00a1eh! Vamos a por otra en la que pondremos en pr\u00e1ctica no s\u00f3lo la activaci\u00f3n f\u00edsica sino la mental<\/span>,<\/em> ya que sus movimientos coreogr\u00e1ficos <\/span><\/em>son acumulativos<\/em>.<\/span><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 tal ese cuerpo, est\u00e1 mucho m\u00e1s activo verdad?<\/strong><\/em>, os dejo una \u00faltima canci\u00f3n que ya conoc\u00e9is y adem\u00e1s os encanta. Es algo m\u00e1s lenta que la anterior, as\u00ed que nos ayudar\u00e1 a volver a la calma de forma progresiva.<\/em><\/span><\/p>\n

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\u00a1No olvid\u00e9is realizar algunos estiramientos acompa\u00f1ados de respiraciones conscientes!<\/strong><\/em> son importantes tambi\u00e9n para evitar lesiones.<\/p>\n

Para vosotros familias, os dejo el enlace de la Agencia Espa\u00f1ola de Seguridad Alimentaria y Nutrici\u00f3n. \u00a0<\/a>Su secci\u00f3n de Nutrici\u00f3n incluye numerosas publicaciones, recomendaciones y estudios, bastante interesantes. Si entr\u00e1is en el apartado Educa NAOS <\/a>(Nutrici\u00f3n Actividad f\u00edsica y prevenci\u00f3n de la Obesidad) pod\u00e9is encontrar material espec\u00edfico para las familias y algunos juegos para los peques.<\/p>\n

\u00a1<\/strong>Nos vemos en un ratito!,\u00a0<\/strong><\/em>no sin antes dejaros una \u00faltima publicaci\u00f3n que he recibido mientras redactaba esta entrada y que me ha resultado curiosa \u00bfno parece que estuvieran vi\u00e9ndonos por un agujerito?<\/p>\n

https:\/\/www.educaciontrespuntocero.com\/opinion\/neuroeducacion-para-motivar-al-alumnado\/?fbclid=IwAR1yHabstsht8aU272RTicUyuOdusZ9aJkFHrM2XEkj95kjTRQE5SiQCL8o<\/a><\/p>\n

Tambi\u00e9n os dejo algunas fotos de los talleres creativos que ha hecho Claudio.<\/p>\n

\"Pelotas <\/a>
Pelotas anti-estr\u00e9s <\/div> <\/div> <\/div>
\"Linterna <\/a>
Linterna \u00abquita miedos\u00bb <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n

Y los h\u00e1bitos saludables propuestos por Eden y Hern\u00e1n.<\/p>\n

El pase de diapositivas requiere JavaScript.<\/p>

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Esther Justicia.<\/p>\n

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