{"id":42177,"date":"2023-10-24T02:00:56","date_gmt":"2023-10-24T00:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/?p=42177"},"modified":"2023-10-24T02:14:32","modified_gmt":"2023-10-24T00:14:32","slug":"nuestra-primera-sesion-de-yoga-del-curso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/2023\/10\/24\/nuestra-primera-sesion-de-yoga-del-curso\/","title":{"rendered":"\u00a1NUESTRA PRIMERA SESI\u00d3N DE YOGA DEL CURSO!"},"content":{"rendered":"

Ayer tuvimos la suerte de disfrutar de la primera sesi\u00f3n de yoga del curso.<\/span><\/strong><\/em> Como ya habr\u00e9is conocido, a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n enviada a vuestro correo electr\u00f3nico, este curso las sesiones han aumentado y disfrutaremos de una sesi\u00f3n mensual.<\/p>\n

\"\"A trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica del yoga el alumnado se conecta m\u00e1s con su respiraci\u00f3n y su actitud corporal, a la vez que consigue herramientas de relajaci\u00f3n para su d\u00eda a d\u00eda.<\/strong><\/em> Es una disciplina que en nuestro proyecto educativo est\u00e1 dentro del desarrollo psicof\u00edsico del alumnado. Nos permite descubrir algunas de las posibilidades que posee el cuerpo, como fuente de sensaciones positivas, nos ayuda a identificar emociones y nos presenta la relajaci\u00f3n como medio para el cuidado corporal y mental, entre otras muchas cosas.<\/p>\n

Sonia nos introdujo en la sesi\u00f3n a trav\u00e9s de movimientos liberadores de energ\u00eda, basados en emular saltos de algunos animales, que nos proporcionaron cierta conexi\u00f3n con la actividad. Despu\u00e9s tuvimos oportunidad\u00a0de realizar algunas din\u00e1micas que integran diversas posturas, asociadas a esta disciplina y que nos permiten trabajar sobre la postura, relajaci\u00f3n, respiraci\u00f3n, estado de \u00e1nimo e incluso sobre la gesti\u00f3n emocional.<\/p>\n

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Tras terminar la clase con un ejercicio de relajaci\u00f3n, mediante un sencillo esc\u00e1ner corporal, Sonia nos ofreci\u00f3 la posibilidad de verbalizar d\u00f3nde hab\u00eda viajado cada uno\/a con su imaginaci\u00f3n en una de las actividades propuestas. Cosas como \u00aba mi cama para dormir un poquito\u00bb, \u00abhasta mi mam\u00e1 para darle un abrazo\u00bb, \u00abhasta la casa de mi amigo…\u00bb, \u00aba comer bombones con pap\u00e1\u00bb, etc. nos han conectado como grupo tras la sesi\u00f3n.<\/p>\n

Estas rutinas en relaci\u00f3n a lo corp\u00f3reo y emocional, as\u00ed como las verbalizaciones que surgen despu\u00e9s de ellas, contribuyen a que se genere en el aula un clima de tranquilidad que favorece enormemente el aprendizaje \u00a1Os animo a instaurarlas en el ambiente familiar!<\/strong><\/em><\/p>\n

Durante el confinamiento (parece que hiciese ya diez a\u00f1os de eso) grab\u00e9 este v\u00eddeo casero, sin pretensi\u00f3n alguna de ser especialista de yoga, aunque s\u00ed aprendiz y practicante. En su momento al alumnado le gust\u00f3 mucho y ahora que viene un tiempo en el que estar\u00e9 ausente de manera presencial, se me ha ocurrido que ser\u00eda una buena forma de permanecer \u00abcerquita de vuestros\/mis peques\u00bb.<\/p>\n

\u00a1ESPERO QUE LES\/OS GUSTE!<\/strong><\/p>\n

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Esther Justicia.<\/p>\n

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Ayer tuvimos la suerte de disfrutar de la primera sesi\u00f3n de yoga del curso. Como ya habr\u00e9is conocido, a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n enviada a vuestro correo electr\u00f3nico, este curso las sesiones han aumentado y disfrutaremos de una sesi\u00f3n mensual. A trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica del yoga el alumnado se conecta m\u00e1s con su respiraci\u00f3n … Seguir leyendo \u00a1NUESTRA PRIMERA SESI\u00d3N DE YOGA DEL CURSO!<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[7,13],"tags":[890,892,891,246],"class_list":["post-42177","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-clase-verde-5-6-anos","category-inicio","tag-el-yoga-como-herramienta-para-la-educacion-emocional","tag-respiracion-de-la-abeja-yoga","tag-saludo-al-sol-yoga","tag-yoga-para-ninos"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4lFbP-aYh","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42177"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42193,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42177\/revisions\/42193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}