{"id":54052,"date":"2025-05-19T23:45:28","date_gmt":"2025-05-19T21:45:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/?p=54052"},"modified":"2025-05-19T23:52:04","modified_gmt":"2025-05-19T21:52:04","slug":"granja-emociones-y-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriarojaverde\/2025\/05\/19\/granja-emociones-y-yoga\/","title":{"rendered":"Granja, emociones y yoga"},"content":{"rendered":"

\u00a1Hola familias!<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de sumergirnos en todas las actividades y aprendizajes de nuestro proyecto sobre la<\/strong> granja,<\/em> quiero contaros que, de manera paralela, disfrutamos de los talleres mensuales de inteligencia emocional y de yoga.<\/strong><\/p>\n

La pasada semana, en nuestra sesi\u00f3n de psicopedagog\u00eda con los rojitos, trabajamos tres habilidades muy importantes para el desarrollo de nuestros peques: <\/strong>la atenci\u00f3n, la capacidad de inhibici\u00f3n y la flexibilidad cognitiva<\/em>. Todo ello a trav\u00e9s del juego, como siempre, aprendiendo y disfrutando.<\/strong>\"\"<\/p>\n

Comenzamos con una actividad que caus\u00f3 muchas risas y sorpresa,\u00a0 <\/strong>\u00abEncuentra las diferencias\u00bb<\/em>.<\/em> Dos voluntarios se colocaron al frente del grupo y, con ayuda de sus compa\u00f1eros, les pusimos algunos elementos de disfraces (sombreros, gafas, collares, pa\u00f1uelos…). Despu\u00e9s, salieron del aula brevemente y, al volver, uno de ellos ten\u00eda un cambio. \u00bfSer\u00edan capaces de encontrar qu\u00e9 hab\u00eda cambiado? Con este juego tan divertido estuvimos entrenando <\/strong>la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n <\/em>y tambi\u00e9n <\/strong>la memoria visual.<\/em> \u00a1Qu\u00e9 ojos m\u00e1s atentos tienen los rojitos!<\/strong><\/p>\n

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Luego pasamos a movernos al ritmo de la m\u00fasica con nuestra versi\u00f3n de las <\/strong>\u00abEstatuas musicales\u00bb,<\/em> pero con un peque\u00f1o giro. Cada vez que la m\u00fasica se deten\u00eda, en lugar de simplemente quedarse quietos, los rojitos deb\u00edan seguir una indicaci\u00f3n nueva, imitar a un animal, poner una cara graciosa, levantar una mano, o cualquier otra consigna que pusiera a prueba su creatividad y capacidad de reacci\u00f3n. Esta din\u00e1mica nos ha\u00a0 ayudado a trabajar el<\/strong> control inhibitorio<\/em> (detener el movimiento cuando suena la se\u00f1al) y<\/strong> la flexibilidad cognitiva <\/em>(adaptarse r\u00e1pidamente a nuevas instrucciones).<\/strong><\/p>\n

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La pasada semana tambi\u00e9n vivimos la \u00faltima <\/strong>sesi\u00f3n de yoga<\/span> <\/em>del curso. Esta vez, Marta<\/span> nos ten\u00eda preparada una actividad muy especial sobre alimentaci\u00f3n consciente y atenci\u00f3n plena<\/span><\/em> para despertar todos los sentidos de nuestros peque\u00f1os yoguis. Empezamos como siempre con nuestra ronda de saludos: todos en c\u00edrculo, nos miramos a los ojos y decimos \u201c\u00a1Namast\u00e9!\u201d<\/strong>\"\"<\/p>\n

Con las respiraciones m\u00e1s calmadas, Marta nos sorprendi\u00f3 con una propuesta muy divertida,<\/strong> un juego a ciegas.<\/em> Nos pidi\u00f3 que cerr\u00e1semos los ojos y, sin ver, tuvi\u00e9semos que averiguar qu\u00e9 alimento ten\u00edamos delante solo usando:<\/strong><\/p>\n