{"id":20103,"date":"2019-03-25T09:21:33","date_gmt":"2019-03-25T08:21:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriasegundociclo\/?p=20103"},"modified":"2019-03-25T09:32:18","modified_gmt":"2019-03-25T08:32:18","slug":"20103","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriasegundociclo\/2019\/03\/25\/20103\/","title":{"rendered":"\u00abAmarse a uno mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.\u00bb"},"content":{"rendered":"

Esta frase de Oscar Wilde lo dice todo, y resume a la perfecci\u00f3n la entrada de hoy.<\/p>\n

\u00abIMAGEN CORPORAL\u00bb,\"\" <\/strong><\/span><\/p>\n

charla-taller impartida por<\/strong><\/span><\/p>\n

la ONG ALDEAS INFANTILES<\/strong><\/span><\/p>\n

El pasado jueves nos visit\u00f3 Amanda, de Aldeas Infantiles, y nos hizo disfrutar de una charla-taller cuyo objetivo es hacerles conscientes de c\u00f3mo influye el entorno y la importancia de ser uno mismo. Esto nos ha removido nuestro mundo interior. Unas im\u00e1genes proyectadas en la pantalla nos llevan a reflexionar y plantear cuestiones…<\/p>\n

\u00abLo que nosotros vemos no lo ven los otros\u00bb<\/em><\/p>\n

\u00abLa imagen corporal es lo que vemos nosotros y lo que los dem\u00e1s ven de m\u00ed. Es lo que sientes y piensas cuanto te miras al espejo\u00bb.<\/em><\/p>\n

\u00abNos empezamos a comparar\u00bb \u00aby cuando esto empieza…\u00bfqu\u00e9 pasa?\u00bb<\/em><\/p>\n

\u00abNos comparamos y nos podemos enfadar\u00bb, \u00abse puede creer que es verdad\u00bb, \u00bb si no encajamos nos podemos sentir mal\u00bb.\u00a0<\/em><\/p>\n

\u00abLo bueno ser\u00eda pensar : que m\u00e1s da, lo importante es lo de dentro\u00bb.<\/em><\/p>\n

Tras estas reflexiones vemos el siguiente v\u00eddeo:<\/p>\n

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Hablamos entonces de la influencia de la imagen, invit\u00e1ndonos a tener una imagen positiva de uno mismo, que nos har\u00e1 sentir m\u00e1s aut\u00f3nomos, mayor aceptaci\u00f3n, menos temor al fracaso, disfrutar \"Resultadom\u00e1s y un aumento de autoconfianza y creatividad. Sin embargo, la imagen negativa puede llevarnos a falta de confianza, desordenes alimenticios y emocionales, acentuaci\u00f3n de lo negativo…<\/p>\n

Lleg\u00f3 el momento m\u00e1s divertido… bailamos al ritmo de la siguiente canci\u00f3n, y como si se tratase del juego de las estatuas nos paramos cuando la m\u00fasica deja de sonar. En ese momento lo que hay que hacer es escribir algo bonito en el pupitre del compa\u00f1ero donde me ha tocado pararme. Una actividad gratificante, a la que no estamos acostumbrados, as\u00ed que valoramos los \u00abpiropos\u00bb de los dem\u00e1s y nos sentimos bien, o eso parece.<\/p>\n

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Esta actividad nos ha dado pie a trabajar algo m\u00e1s sobre el autoconocimiento, el autoconcepto…<\/p>\n

 <\/p>\n

El martes, en la sesi\u00f3n de \u00e9tica, les leo una lectura que hace referencia a la capacidad para conseguir una meta y c\u00f3mo los dem\u00e1s ten\u00edan una opini\u00f3n previa err\u00f3nea.<\/p>\n

Les propongo una actividad… \u00abEL COFRE DE LOS DESAF\u00cdOS\u00bb\u00a0<\/span><\/strong>que consiste en que cada uno escriba en un papel, de forma privada, un desaf\u00edo (algo personal, que se pueda alcanzar, algo que no sea imposible). Estos papeles estar\u00e1n en el cofre, a buen recaudo, y en el momento que cada uno vaya consiguiendo superarlo lo comunicar\u00e1 al grupo y lo colgaremos en el cartel de los desaf\u00edos.\u00a0 Mi sorpresa, o no, fue que algunos compa\u00f1eros no quieren participar de esta actividad. El hecho de enfrentarse a uno mismo, de reconocer sus capacidades y limitaciones, de enfrentarse a la frustraci\u00f3n, los miedos e inseguridades… no es una tarea f\u00e1cil.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\"Resultado<\/p>\n

Enfrentarnos a la realidad puede resultar inc\u00f3modo\u00a0 o desagradable. Podemos reaccionar con indiferencia, negaci\u00f3n, o creando alguna barrera psicol\u00f3gica, protegi\u00e9ndonos. Pero eso es huir de la realidad.<\/p>\n

Si nos enfrentamos a ella… permite sentirse bien consigo mismo, pues se est\u00e1 siendo valiente y decidido, lo que\u00a0 le har\u00e1 sentir satisfecho. Por el contrario, si se elude es probable que inconscientemente sepa que se est\u00e1 haciendo mal. Adem\u00e1s, el afrontar los hechos sin autoenga\u00f1os supone dar un paso muy importante para mejorar la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Para seguir pensando sobre esto… haz click en la imagen.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Bueno, pues despu\u00e9s de escribir todo esto, que no pod\u00eda obviarlo o dejarlo s\u00f3lo en comentario de pasillo… considero que el resto os lo hago llegar en pr\u00f3ximas entradas (si no, no lo vais a leer!).<\/p>\n

Un abrazo,<\/p>\n

Laura Justicia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esta frase de Oscar Wilde lo dice todo, y resume a la perfecci\u00f3n la entrada de hoy. \u00abIMAGEN CORPORAL\u00bb, charla-taller impartida por la ONG ALDEAS INFANTILES El pasado jueves nos visit\u00f3 Amanda, de Aldeas Infantiles, y nos hizo disfrutar de una charla-taller cuyo objetivo es hacerles conscientes de c\u00f3mo influye el entorno y la importancia … Seguir leyendo \u00abAmarse a uno mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.\u00bb<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[448,449,447,347,451,450,446],"class_list":["post-20103","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-4o-epo","tag-autoconcepto","tag-autoconfianza","tag-autoconocimiento","tag-autoestima","tag-frustracion","tag-gestion-emociones","tag-imagen-corporal"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/s4lw4c-20103","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriasegundociclo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriasegundociclo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriasegundociclo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriasegundociclo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriasegundociclo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20103"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriasegundociclo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20103\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriasegundociclo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriasegundociclo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/alqueriasegundociclo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}