{"id":8890,"date":"2021-03-05T16:20:01","date_gmt":"2021-03-05T15:20:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/colegioalqueriatercerciclo\/?p=8890"},"modified":"2021-03-05T16:20:01","modified_gmt":"2021-03-05T15:20:01","slug":"taller-de-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alqueria.es\/blogs\/colegioalqueriatercerciclo\/2021\/03\/05\/taller-de-yoga\/","title":{"rendered":"TALLER DE YOGA"},"content":{"rendered":"

Esta semana se ha realizado una actividad de Yoga para\u00a0 toda la comunidad educativa de Alquer\u00eda Educaci\u00f3n, a cargo de nuestra profesora Isabel Carri\u00f3n.\u00a0 En la sesi\u00f3n ha participado el alumnado de primer y segundo ciclo de Infantil, as\u00ed como todas las personas que componen la etapa de Primaria. Para realizarla,\u00a0 se han tenido en cuenta todas las medidas de seguridad del protocolo COVID,\u00a0 Adem\u00e1s se ha celebrado en el exterior, aprovechando el buen tiempo. \"\"<\/p>\n

El yoga, junto al mindfulness y otras experiencias de aprendizaje es una de las actividades que nos permite desarrollar la inteligencia interpersonal como\u00a0 parte de la competencia emocional. Nos ayuda a\u00a0 entender qui\u00e9nes somos,\u00a0 qu\u00e9 sentimos, identificar las emociones que tenemos y poder actuar en consecuencia. La inteligencia interpersonal dota al alumnado de habilidades que ayudan a regular el comportamiento, resolver de una manera adecuada las situaciones problem\u00e1ticas que suceden en la vida cotidiana de una forma eficaz y les hace conscientes de las decisiones que se toman.<\/p>\n

A medida que son capaces de identificar las emociones,\u00a0 favorece el poder controlarlas y adaptarse a las diferentes situaciones.<\/p>\n

Todas la personas somos capaces de experimentar emociones negativas, forman parte de nuestra esencia y son inevitables. En cambio para experimentar emociones positivas como la empat\u00eda, el cari\u00f1o, armon\u00eda, bienestar, equilibrio debemos aprender, entrenarnos, esforzarnos. Por lo que la escuela debe tambi\u00e9n favorecer este aprendizaje. Es importante remarcar que todos tenemos capacidades, en este caso socioemocionales pero est\u00e1n deben trabajarse, entrenarse para conseguir una adecuada competencia en esa capacidad.<\/p>\n

Hay numerosos estudios cient\u00edficos que nos hacen ver los beneficios que la pr\u00e1ctica del yoga tiene para el alumnado. Mejora la concentraci\u00f3n, atenci\u00f3n, rendimiento acad\u00e9mico, el conocimiento personal, la empat\u00eda, la postura corporal, aten\u00faa los momentos de tensi\u00f3n que puedan surgir en el aula, potencia la creatividad, ayuda a canalizar las emociones negativas, la autoregulaci\u00f3n, el autoconcepto, la autoestima, …..<\/p>\n

Aqu\u00ed os dejamos algunas im\u00e1genes de la sesi\u00f3n.<\/p>\n

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Buen fin de semana Isabel y Jorge<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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