¡Buenos días familias!

¡Buenos días Clase Roja!

«Os escribo desde mi castillo» y quiero que sepáis que sois unos campeones y unos súper héroes y súper heroínas por lo bien que lo estáis haciendo cada uno desde vuestro propio castillo. Sabéis que para poder salir de él tenemos que entrenar mucho cada día y superar una serie de pruebas que seguro que vamos a conseguir todos juntos. Estas pruebas son diez y os las voy a explicar a través de un cuento que os va a gustar mucho:

Familias como adultos responsables que somos de su bienestar, lo fundamental es que seamos capaces de transmitir calma y tranquilidad y, para ello, hay que darle importancia al autocuidado.

Vamos a tener que lidiar con el miedo y el enfado, propio y ajeno. Es completamente normal sentir esas emociones, el problema viene con lo que hacemos cuando nos invaden. Reconocerlas será el primer paso; comunicarlas, pedir espacio y tiempo, el segundo. Todo esto como personas adultas que somos, pero siendo conscientes de que a los pequeños de la casa no podemos pedirles tanta regulación emocional.

Sin embargo, no nos olvidemos, somos el espejo en que se miran, y en función de como nos vean, así conseguiremos que soporten lo mejor posible la situación.

Os remito al blog de la clase verde donde Esther  ha enlazado un artículo muy interesante sobre este tema.

Bueno rojitos para que podáis practicar  la relajación en casa junto a mamá, papá y hermanos, os pongo el vídeo de la Ranita que utilizamos en clase en algunas ocasiones para volver a la calma, y os lo aconsejo para aquellos momentos en los que os encontréis más nerviosos.

Os dejo también una oca muy divertida que requiere actividad física y que podéis jugar este fin de semana en familia. La podéis imprimir o hacerla vosotros mismos y seguir las instrucciones de juego que vienen para cada número. Pinchando en la imagen.

Rojitos me despido hasta el lunes y os prometo que  tendréis una sorpresa que creo os va a hacer mucha ilusión. 

Seguimos en contacto, os quiero mucho.

Carmen