SESIÓN DE YOGA AL AIRE LIBRE

Buenas tardes,

Terminamos hoy una semana cortita y de la que ya conocéis la gran mayoría de actividades significativas llevadas a cabo en ella, gracias a las dos entradas anteriores. Aún así, quedan algunas cositas más que contaros, de modo que os escribo de nuevo.

Hemos tenido la suerte de poder disfrutar de una súper especial sesión de yoga al aire libre, a cargo de nuestra profesora especialista del centro, Isabel.

Digo especial, porque como ya sabéis  el yoga está contemplado dentro del currículum de Educación Primaria en nuestro centro, enmarcado en el área de Educación Física, pero este curso por protocolo Covid no se está llevando a cabo.

Nosotros, en Infantil, participábamos también de sesiones programadas en las que Isabel nos hacía disfrutar un montón y con las que aprendíamos posturas específicas de esta disciplina, aspectos relacionados con la concentración y relajación, a la vez que aprovechábamos para intercambiar el trabajo en torno al desarrollo emocional del grupo.

Incluir esta actividad, con las consiguientes adaptaciones que ha requerido, nos ha parecido una forma ideal para aportar riqueza al planing de actividades complementarias que se realiza este trimestre en el centro.

Nosotros la llevamos a cabo de manera simultánea al resto de la etapa de Infantil y nos ha encantado la experiencia.

Os dejo una composición audiovisual del momento, para que os podáis hacer una idea de su transcurso.

Isabel nos introdujo las diferentes posturas de yoga (saludo al sol, el guerrero, la roca, el árbol, el león, la serpiente, el perro boca-abajo, la lagartija…) a través de una bonita narración ambientada en el país de Bantú y  cuyos protagonistas eran los niños y niñas que allí vivían, y a los que nosotros fuimos dando «vida».

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A lo largo de la sesión, que tuvo una duración aproximada de una hora, Isabel nos fue guiando a través de la conciencia de nuestro cuerpo y respiración, hablamos de emociones y terminamos, como habréis observado, muy relajados.

Otro de los «momentos especiales» que hemos vivido estos días ha sido el poder contribuir en la búsqueda de fósiles en el arenero. Un compañero de 2ºEPO realizó una conferencia al respecto y algunos quedaron tan enterrados que no consiguieron localizarlos. El miércoles realizamos tareas de excavación y conseguimos éstos que veis aquí.

En el taller de biblioteca seguimos con lecturas, relacionadas de alguna u otra forma con el área socio-emocional. En esta ocasión el tema ha sido la amistad/enemistad y el tratamiento de los conflictos que pueden surgir en estas primeras relaciones sociales que establecen, en función de intereses compartidos.

Una simpática historia de cómo acabar perdiendo a tu «mejor enemigo» por convertirse en un nuevo amigo. Si tenéis oportunidad os aconsejo su lectura, a mis verdecitos desde luego les encantó e identificaron la moraleja sin problema.

Otra de las actividades llevadas a cabo en el taller de biblioteca ha sido: «técnica para inventar historias». Aprovechando la «caja de los sonidos» con la que solemos trabajar la conciencia fonológica de las distintas letras que componen el abecedario, escogemos al azar un objeto para cada componente del grupo. Por turnos (elegidos al azar por mí) cada uno debe intervenir para seguir «el hilo de la historia», introduciendo en la misma el objeto que le ha sido adjudicado.

Además de enfocarnos en el trabajo narrativo y los distintos conectores necesarios para unir un discurso con otro (para lo que por supuesto me necesitaban a mí), realizamos un gran ejercicio de atención (no sabían cuándo les tocaba intervenir), memoria de trabajo (para recordar el discurso que estaba teniendo el compañero compañera anterior) y la flexibilidad cognitiva ( a la hora de introducir en la historia elementos diversos que en un principio parecían no tener nada que ver con ella). Como veis un ejemplo claro de cómo trabajar las funciones ejecutivas de una forma lúdica y significativa.

Hoy cerramos semana con nuestra tarde cooperativa, en la que realizamos tareas de limpieza y adecentamiento de los arriates (cada grupo se ha encargado de un espacio, cercano a su lugar de juego de la jornada). La semana próxima continuaremos con la tarea a pequeños ratitos, ya que la primavera está próxima y hay que dejar el parque muy bonito.

Las fotos del momento me las quedo en el recuerdo, ya que han/hemos trabajado muy intensamente y ni tiempo nos ha dado de hacerlas. En la merienda y posterior juego, ya más relajados, sí que he tomado muestra del momento.

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¡Buen fin de semana!,

Esther Justicia.

2 comentarios sobre “SESIÓN DE YOGA AL AIRE LIBRE”

  1. Que maravilla poder volver a disfrutar de la actividad de yoga en nuestro cole!!!
    Y me ha parecido muy interesante la actividad propuesta con la caja de los sonidos.
    Buen fin de semana Esther

    1. Lo pasamos muy bien con Isabel. En clase habíamos probado el saludo al sol en silla, un ejercicio de canalización de energía y vuelta a la calma con la postura de la luna y también la respiración de la estrella, como herramienta de serenidad, pero … esta sesión ha sido especial.
      El ejercicio de crear historias fue magnífico, al finalizar todos recordaban la trama casi al completo e incluso preguntaron por algunos aspectos «que habían quedado en el aire». Preguntadles por el niño que llevaba gorra, ja, ja, ja.

      Gracias por el seguimiento del blog,
      Esther.

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