«TÉCNICA DE RELAJACIÓN»

Buenos días familias y rojitos,

Cómo van esos ánimos y emociones en todo este tiempo que llevamos ya confinados. Ya por lo menos podéis salir un ratito al día a pasear, correr, montar en bici….disfrutar del aire libre.

Seguro que ya hemos pasado por diferentes fases en este periodo que se irán repitiendo con el paso del tiempo: enfado, rabia, tristeza, alegría, aceptación de la situación…. Como adultos tenemos que tener calma, proporcionarles rutinas y horarios para crear un buen ambiente. Los niños tienen una gran capacidad de adaptación a las diferentes situaciones y ya os habréis percatado de que así es. Pero es importante que aunque son capaces de adaptarse porque se encuentran en familia, seguros y confiados, sean también capaces de transmitirnos cada una de sus emociones y sentimientos.

Según la página «Psicología para Niños», es importante la Contención Emocional: El simple hecho de estar en la disposición de escuchar con atención lo que el otro nos quiere transmitir, sin ningún tipo de prejuicios o ideas preconcebidas, y situarnos con el corazón abierto frente a él o ella, ya es contener emocionalmente. Hay que dejar al otro verbalizar lo que le pasa para poder ayudarlo.

Os dejo un cuento que podéis utilizar con ellos cuando estén más nerviosos o tengan alguna rabieta sin control. Ellos ya lo conocen porque en alguna ocasión lo hemos reproducido en clase:

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Familias a través del País me llegó la noticia de que había un concierto para familias de la banda Petit Pop y me pareció muy interesante para poder compartirlo con vosotros.

Petit Pop es una banda que surge hace  diez años. Los cuatro miembros que la componen tenían sus propios grupos de música independientes en los 90, pero ante la necesidad de hacer lo que les gustaba y el poder compatibilizarlo con el tener una familia, hizo que se unieran y comenzaran a componer canciones para los pequeños. Su último disco se titula «Canciones para el coche» (2018) y sus canciones han ido evolucionando con la edad de sus hijos. Espero que lo disfrutéis en familia porque son canciones muy pegadizas y divertidas que invitan a bailar:

Concierto Familiar:  Petit Pop en Pequeño País Musical.

Y para terminar os dejo una canción de www.emoticantos.es sobre las rabietas, para ayudar a gestionarlas:

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Y mañana os dejaré un nuevo vídeo para terminar la semana. El viernes empieza el mes de mayo y como cada año se  celebra  el día Internacional del trabajo por lo que tenemos este día de descanso.

Besos

Carmen

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