Archivo de la categoría: AVENTURA EN ALQUERÍA

Imagina, expresa

Esta semana hemos comenzado una nueva actividad que nos ilusiona especialmente y que culminará en la celebración del Día del Libro, el próximo 23 de abril. Se trata de una propuesta creativa en la que nuestro alumnado se convierte en autor y autora de sus propias historias, partiendo de un elemento muy cercano: la torre que se encuentra en el jardín de nuestro colegio.
A lo largo de estos primeros días, hemos dedicado tiempo a la observación y a la imaginación. A partir de esa torre, han comenzado a surgir ideas y personajes que poco a poco se transformarán en relatos únicos. Hemos trabajado las partes fundamentales de un cuento: la introducción, donde presentamos a los personajes y el lugar en el que se desarrollará la historia; el desarrollo, en el que suceden los acontecimientos principales; y el desenlace, donde damos cierre a la narración.

Por ahora, nos encontramos en una fase inicial, en la que el alumnado está plasmando sus primeras ideas en forma de boceto. Son pensamientos todavía abiertos y llenos de creatividad.

Durante los próximos días, iremos dando forma y coherencia a estas historias que serán compartidas y expuestas en las próximas semanas. Será un proceso progresivo en el que aprenderemos no solo a escribir, sino también a imaginar, organizar y expresar. Estamos deseando mostraros el resultado final.

Durante estos días hemos vivido una experiencia tan sencilla como significativa, enmarcada dentro del proyecto de emprendimiento del alumnado de primero de primaria. Nuestros compañeros y compañeras nos hicieron llegar una propuesta muy especial: traer al colegio ropa que ya no utilizamos para donarla a la asociación Madre Coraje.
La iniciativa no solo nos invitaba a colaborar, sino que además tenía un componente muy motivador para el alumnado: a cambio de nuestra aportación, recibiríamos unas deliciosas galletas elaboradas por ellos mismos. Este intercambio, preparado con tanta ilusión, nos ha permitido trabajar valores como la solidaridad, el esfuerzo compartido y la importancia de ayudar a los demás desde pequeños gestos.

La actividad cobró aún más sentido con la visita de la asociación, que se acercó a nuestro centro para explicarnos de primera mano la gran labor que realizan. A través de una charla cercana y adaptada a nuestro alumnado, pudimos comprender cómo algo que para nosotros ya no tiene uso puede convertirse en una oportunidad para otras personas. Además, reflexionamos sobre la importancia del reciclaje, no solo de ropa y calzado, sino también de juguetes y otros objetos cotidianos.

Ha sido una experiencia muy enriquecedora, en la que aprendizaje y emoción han ido de la mano. Nuestro alumnado ha podido sentirse parte activa de una acción solidaria real, entendiendo que sus acciones tienen un impacto positivo en el entorno.

Agradecemos enormemente la implicación de las familias, que una vez más han hecho posible que este tipo de actividades cobren vida. Seguimos construyendo, juntos, una educación basada en valores, compromiso y conciencia social.

Con la conferencia Miguel hemos aprendido algunas cosas muy interesantes sobre electricidad.

A partir de una pregunta inicial: ¿Alguna vez os habéis preguntado porque al pulsar el interruptor se enciende la luz?, hemos llegado a diferentes conclusiones.

La electricidad es un tipo de energía, una de las más importantes, y es la que nos permite encender las luces, las televisiones, y muchos aparatos más.

¿Alguna vez os ha dado un calambre al tocar un pomo de una puerta o a otra persona?

Esto ocurre por la electricidad estática y para demostrárnoslo incluso nos ha hecho un experimento con una pelota de goma, un globo y un jersey de lana.

Todos estamos formados por partículas diminutas llamadas átomos. Los átomos están compuestos por protones, neutrones y electrones.

  • Los electrones giran alrededor del átomo y tienen carga negativa.
  • Los protones están en el núcleo y tienen carga positiva.
  • Los neutrones también están en el núcleo, pero no tienen carga.

Un átomo está equilibrado si tiene el mismo número de protones que de electrones, y no lo está si la cantidad es distinta.

Si un átomo al que le falta un electrón está cerca de otro al que le sobra, ese electrón puede pasar de uno a otro. Ese movimiento es el que provoca el chispazo y se llama electricidad estática.

Sin embargo, la electricidad estática dura muy poco. Por eso, para que funcionen nuestros electrodomésticos, necesitamos otro tipo de electricidad: la corriente eléctrica.

En ella, los electrones se mueven continuamente por un circuito.

¿Y cómo se genera?

Normalmente se hace con un generador, donde unos imanes giran y producen electricidad.

Pero ese movimiento no lo hace una persona, sino máquinas muy grandes movidas por distintos tipos de energía.

  • Energía Eólica:

Los molinos de viento que vemos por el campo. Estos utilizan la energía del viento para girar las aspas, que están conectadas a un generador con imanes. A esto se le llama energía eólica, en honor al dios griego Eolo, el dios del viento.

  • Energía hidráulica:

También se utiliza la energía del agua. Al caer el agua en una presa, mueve una turbina que dentro tiene un imán.

  • Combustibles fósiles:

También, se puede hacer girar el imán calentando agua con combustibles fósiles (carbón, el petróleo y el gas). Esto calienta agua, produce vapor y ese vapor mueve una turbina. Aunque esta forma es muy contaminante.

  • Energía solar:

También se puede generar electricidad utilizando la energía solar, que es la forma más limpia, mediante placas fotoeléctricas que convierten la energía solar en electricidad.

  • Pilas:

Y también se puede hacer con pilas y baterías, mediante reacciones químicas.

¿Sabéis como se transporta?

Una vez que tenemos generada la electricidad, necesitamos transportarla a nuestras casas. ¿Cómo se hace? Pues con los cables que vemos por las carreteras, que son cables de alta tensión.

La manera de almacenarla es a través de pilas y baterías.

¿Y sabéis porque los cables están recubiertos de plástico? Pues porque el plástico es un material aislante, eso quiere decir que no dejar pasar la electricidad. Otros materiales aislantes son la goma (los guantes de los electricistas son de goma) o la madera.

Y el cable por dentro está hecho de cobre, porque el cobre si transmite la electricidad, es un material conductor. La plata es aún mejor conductor, pero los cables no se hacen de plata porque serían muy caros. El agua y nuestro cuerpo también son conductores.

 La electricidad es esencial en nuestro día a día, pero es muy peligrosa. Puede ser peligrosísima si no tomamos precauciones o no la usamos bien. Nunca os acerquéis a cables de alta tensión.

Es muy importante mantener los aparatos eléctricos alejados del agua y los líquidos, porque el agua y muchos líquidos son materiales conductores.

Nunca dejéis cables sueltos o dañados.

No introduzcáis objetos metálicos en aparatos eléctricos o enchufes. Por ejemplo, jamás saquéis una tostada de la tostadora con un tenedor.

Para que haya electricidad, tiene que haber un circuito por el que moverse.

Un circuito eléctrico es un camino cerrado por el que puede moverse la electricidad. Está formado por una fuente de energía, como una pila, unos cables que conectan todo, y un aparato, como una bombilla.

Cuando el circuito está cerrado, la electricidad puede circular por los cables, pasar por la bombilla y hacer que se encienda. Pero si el circuito está abierto, la electricidad no puede pasar y no funciona.

El interruptor es la pieza que abre o cierra ese camino. Cuando le damos al interruptor, lo que hacemos es cerrar el circuito, y entonces la electricidad puede pasar y la luz se enciende.

Algunas de las curiosidades que Miguel ha compartido con nosotros y nosotras son:

– ¿Sabéis por qué se llama electricidad? Pues porque en griego, al ámbar se le llamaba “elektron”. Y los griegos fueron precisamente los que descubrieron la electricidad estática al frotar ámbar con trocitos de tela.

– Hay animales que tienen electricidad. A esto se le llama bioelectricidad.

– Aunque la electricidad es invisible, hay animales que parecen tener como un “sexto sentido” y pueden detectarla.

– Nuestro cuerpo también utiliza electricidad. Por ejemplo, las neuronas usan pequeñas señales eléctricas para enviar mensajes por todo el cuerpo, como cuando pensamos o movemos un músculo.

– La fuerza de un rayo es impresionante: puede alcanzar temperaturas de hasta 30.000 grados, unas seis veces más que la superficie del sol. Si pudiéramos aprovechar toda su energía, podría abastecer a una ciudad entera durante horas.

– Los pájaros pueden posarse en los cables de alta tensión sin electrocutarse porque sus dos patas están en el mismo cable.

Cada vez los humanos necesitamos más y más energía, porque usamos más tecnología y más aparatos en nuestra vida diaria. Por eso es muy importante aprender a usar la electricidad de forma sostenible, es decir, sin desperdiciarla. Una forma de hacerlo es utilizando energías renovables, como la solar o la eólica.

La electricidad está en todas partes: en nuestras casas, en nuestro cuerpo, en la naturaleza… en los rayos, animales e incluso en algunas plantas, como el llamado “roble eléctrico”, que se está investigando para llegar a formas de consumo sostenible.

La electricidad nos ayuda cada día, pero depende de nosotros usarla de forma segura y de manera responsable para cuidar nuestro planeta.

Tatiana Molina -tutora 2ºEPO-

 

Ponemos fin al segundo trimestre

Cerramos este trimestre poniendo el broche final a nuestro proyecto de emprendimiento con una experiencia muy especial: la representación teatral “Granada abre sus puertas”. Este momento ha sido mucho más que una simple actuación; ha sido la culminación de un proceso lleno de aprendizajes, ilusión y trabajo en equipo.

A lo largo del proyecto, el alumnado ha ido dando forma a esta obra, implicándose en cada detalle: desde la creación de ideas, la organización, creación de decorado y vestuario hasta la expresión escrita, corporal y verbal para la parte de difusión. Poco a poco, han ido construyendo algo propio, aprendiendo a escuchar, a respetar turnos, a tomar decisiones, a colaborar y a asumir responsabilidades.

La representación ha estado dirigida a nuestros compañeros y compañeras del cole, abarcando desde el alumnado más pequeño —la amarillita— hasta sexto de primaria. Poder compartir su trabajo con otros cursos ha supuesto un reto muy motivador y, al mismo tiempo, una oportunidad para sentirse protagonistas de su propio aprendizaje.

El día de la actuación, los nervios y la emoción estaban presentes, pero también la confianza en todo lo que habían preparado. Expresarse delante de otros y disfrutar del momento ha sido, sin duda, una experiencia enriquecedora que difícilmente olvidarán.

Con el final de este trimestre, sentimos la necesidad de parar, respirar y mirar todo lo que estamos construyendo juntos. Han sido meses llenos de momentos que, aunque a veces pasan desapercibidos en el día a día, han ido dejando huella en el alumnado.

A través de las distintas experiencias vividas: los talleres emocionales, el cuidado del huerto, los momentos de lectura compartida o nuestras visitas semanales a la biblioteca, las conferencias, la semana cultural…hemos ido tejiendo un aprendizaje que va mucho más allá de los contenidos. Cada actividad ha sido una oportunidad para crecer, para conocerse mejor, para aprender a convivir y a mirar al mundo con curiosidad.

Han encontrado un espacio seguro donde poner nombre a lo que sienten y entender que todas las emociones tienen un lugar, han descubierto el valor de la paciencia, del cuidado y del trabajo en equipo, han abierto puertas a la imaginación, pero también al diálogo, a la escucha y al respeto por las ideas de los demás y han despertado la curiosidad.

Lo más valioso de este trimestre no se mide en cuadernos ni en resultados, sino en la evolución que hemos podido observar en ellos y ellas: en su autonomía, en su forma de relacionarse, en su capacidad para afrontar retos.

Seguimos acompañando su crecimiento no solo como estudiantes, sino como personas.

Gracias, familias, por caminar a nuestro lado. Juntos damos sentido a cada paso.

Os dejo algunas fotos de nuestra salida a la vega.

Nos vemos a la vuelta.

Un abrazo.

Tatiana Molina -tutora 2ºEPO-

Aprendemos-Emprendemos

Luis ha comenzado su conferencia contándonos un secreto: la hipnosis de verdad no es magia, es ciencia.

​Con él hemos aprendido qué es realmente la hipnosis, de dónde viene y qué pasa dentro de nuestro cerebro cuando ocurre.

¿QUÉ ES LA HIPNOSIS? 

Aunque la palabra hipnosis proviene del griego Hypnos que significa “sueño”, ¡es justo al revés! Estar hipnotizado es estar súper despierto y súper concentrado.

​Cuando estamos viendo nuestra película favorita o jugando a nuestro videojuego preferido. Estamos tan, tan atentos que si nos llaman, ¡ni escuchamos! Nuestro cerebro «apaga» el ruido de fuera para concentrarse solo en una cosa.

​Eso es la hipnosis: un estado de «súper atención» donde usas tu imaginación con tanta fuerza que tu cuerpo obedece.

Y aunque la gente piensa lo contrario, el hipnotizado siempre tiene el control, nadie puede obligarte a cacarear como una gallina o comer brócoli o espinacas si tú no quieres, aunque estés hipnotizado.

¿QUÉ PERSONAS SE PUEDEN HIPNOTIZAR?

Casi todas, solo hace falta que estén relajadas y que quieran hipnotizarse, porque si una persona no quiere, es imposible hipnotizarla, aunque hay personas que se hipnotizan más fácilmente que otras porque pueden relajarse y concentrarse más en lo que les dice el hipnotizador.

​UN POCO DE HISTORIA

¿Sabéis que los egipcios fueron los primeros en descubrir que nuestra mente tiene el poder de ayudarnos a sanar? Ellos ya hacían algo muy parecido a la hipnosis. Los médicos egipcios hipnotizaban a la gente en los “Templos del sueño”; allí los médicos les cantaban canciones relajantes, les decían que mirasen a una llama de fuego o a un plato de metal brillante y les susurraban frases bonitas como: “mañana te vas a encontrar mejor” o “mañana serás más fuerte”, y, como estaban tan relajados sus cerebros escuchaban mejor las frases bonitas de los médicos y al día siguiente se sentían como nuevos; los antiguos egipcios creían también que durante el sueño se podía hablar con los dioses y ellos les decían qué tenían que hacer para curarse, por eso después de estar relajados se quedaban dormidos para comunicarse con ellos.

El hombre de la capa 

​Hace mucho tiempo, hace casi 300 años, existió un médico llamado Franz Mesmer. Él creía que tenía un poder especial. Pensaba que todos teníamos una especie de «líquido mágico invisible» dentro del cuerpo.

​Mesmer organizaba fiestas extrañas donde usaba imanes para mover ese líquido, y capas moradas y música misteriosa para que la gente se relajara; después tocaba a la gente con varitas mágicas y la gente se curaba de sus dolores. Él creía que era magia o electricidad, pero, años después, otros médicos más científicos se dieron cuenta de algo importante: no eran los imanes ni la magia, era la imaginación de las personas. Como ellos creían mucho en que se iban a curar, su cerebro ayudaba al cuerpo a sentirse mejor.

​LA EVOLUCIÓN Y LA CIENCIA

​Aquí viene la parte científica. Nuestro cerebro tiene dos partes y cada una tiene un jefe distinto:

  • La parte que tiene el Jefe Crítico o Matemático: es la parte que siempre hace preguntas como «¿Por qué?», «¿Esto es verdad?», «¿Qué hora es?», “¿Cuánto suman 8 manzanas y 7 plátanos?”
  • La parte con el Jefe Imaginativo o Emocional: es la parte que sueña, que inventa historias, canciones, poemas, dibujos o figuras artísticas, que siente las emociones.

Cuando un médico o psicólogo hace hipnosis hoy en día, lo que hace es pedirle amablemente al «Jefe Crítico o Matemático» que se vaya a descansar un ratito.

​Cuando el Jefe Crítico, se relaja, podemos entrar al castillo de la imaginación y hablar directamente con el Jefe Imaginativo. Y le podemos decir cosas buenas como: «Ya no tienes miedo a los perros» o «Esa inyección no te va a doler, vas a sentir como un pellizquito de hormiga»; y como el cerebro es el que manda sobre el cuerpo, el cuerpo se lo cree y deja de doler.

PARA HIPNOTIZAR A ALGUIEN:

1º Crear el «escondite de la calma»:

Necesitas un lugar tranquilo y cómodo.

2º La voz de terciopelo:

Tienes que usar «voz de cuentacuentos».

3º El reloj mágico (o un objeto brillante):

Necesitas que la persona se olvide de todo lo demás y mire solo una cosa.

4º La escalera de los sueños:

Este es el momento de usar la imaginación. Vamos a contar del 10 al 1.

5º El superpoder de la Sugerencia:

Dar órdenes divertidas pero buenas.

6º El despertar del héroe:

No podemos dejar a la gente en las nubes para siempre. Hay que traerlos de vuelta.

El PROYECTO EMPRENDIMIENTO que hemos tenido entre manos a lo largo del 2º trimestre nos ha llevado a realizar un proceso completo de teatro sobre una temática que llamó nuestra atención cuando trabajamos en torno a Granada en nuestra semana cultural, la conquista de los reyes católicos del Reino de Granada.

Esta idea de representación teatral constituye una excelente oportunidad para trabajar el emprendimiento de manera adaptada a nuestra edad. A través de esta actividad, el alumnado no solo aprende contenidos históricos, sino que desarrolla competencias clave vinculadas a la iniciativa, la creatividad, el trabajo en equipo o la organización de proyectos.

En primer lugar, la fase de lluvia de ideas se corresponde con el momento inicial de cualquier proyecto emprendedor, donde se generan propuestas y se exploran posibilidades. En el aula, los niños y niñas aportan ideas sobre cómo representar la historia, qué personajes incluir o qué escenas pueden ser más interesantes. Este proceso fomenta la creatividad y la participación activa, elementos esenciales en el emprendimiento, donde toda idea puede ser el punto de partida de una iniciativa.

A continuación, la toma de decisiones refleja otro de los aspectos fundamentales dentro de un proyecto real. El grupo debe consensuar qué ideas llevar a cabo, qué roles asumir y cómo organizar el trabajo. Esta fase desarrolla habilidades como la negociación, la escucha activa y el respeto por las opiniones de los demás, fundamentales en cualquier equipo emprendedor.

El trabajo en equipo es otro pilar clave que se pone en práctica durante todo el proceso. En un proyecto de emprendimiento, la colaboración es imprescindible para alcanzar objetivos comunes. En este caso, el alumnado se organiza en pequeños grupos comprendiendo que cada aportación es importante para el resultado final. Se fomenta así la responsabilidad compartida y el sentido de pertenencia al grupo.

La escritura del guion se puede relacionar con la planificación de un producto o servicio. En esta fase, el alumnado estructura la historia, define diálogos y organiza las escenas, lo que implica ordenar ideas y darles coherencia. En términos emprendedores, esto equivale a diseñar una propuesta clara y bien definida, con un propósito concreto.

Los ensayos del teatro representan la fase de desarrollo y mejora del proyecto. Igual que en un emprendimiento se realizan pruebas o prototipos, los niños y niñas ensayan para detectar errores, mejorar la expresión y coordinarse mejor. Aprenden que equivocarse forma parte del proceso y que la práctica permite alcanzar mejores resultados.

La creación de vestuario y decoración se vincula con la producción del producto final. Aquí el alumnado desarrolla su creatividad manual y artística, utilizando materiales diversos para dar vida a la obra. En un proyecto emprendedor, esta fase implica la elaboración tangible de la idea, cuidando los detalles y la presentación.

Por otro lado, la difusión de la obra para atraer público (otros compañeros y compañeras del centro) se relaciona directamente con el marketing y la comunicación. Creamos carteles e invitaciones, comprendiendo la importancia de dar a conocer un proyecto y generar interés. Esta fase es clave en cualquier iniciativa emprendedora, ya que sin difusión no hay impacto.

Finalmente, la representación teatral, que llevaremos a cabo el próximo jueves, constituirá la puesta en marcha del proyecto, es decir, el momento en el que se materializa todo el trabajo realizado. El alumnado experimenta la satisfacción de mostrar su esfuerzo y aprender de la experiencia, valorando tanto el proceso como el resultado.

En conjunto, este proyecto integra de manera práctica y significativa todas las fases de un emprendimiento.

Si queréis podéis ensayar en casa los diálogos con el guión de cada uno y durante la semana pueden seguir trayendo accesorios, telas o disfraces que hemos puesto en común para que quede lo más “profesional” posible.

Entramos en la última semana de este 2º trimestre y aprovecho para recordaros que el próximo viernes salimos a las 15h.

Tatiana Molina -Tutora 2ºEPO-

Aprendemos, nos conocemos

Conferencia Elisa

La conferencia de Elisa sobre las casas ha comenzado con una pregunta: ¿Alguna vez habéis visto a un pajarito construir su nido o a una hormiga entrar en su hormiguero?
Ellos, igual que nosotros, necesitan hogar.
A nivel biológico, somos animales y bastante vulnerables, no tenemos pelaje grueso ni escamas; La casa es nuestra capa protectora contra el clima o peligros externos.

Una casa no es solo un techo; es infraestructura. Nos permite
gestionar nuestras necesidades básicas de forma higiénica:
● Agua potable y drenaje: Vital para prevenir enfermedades.
● Descanso real: El cerebro necesita un entorno seguro para
entrar en las fases de sueño profundo. Si te sientes expuesto,
nunca descansas igual.

La «casa» se convierte en «hogar» cuando encontramos en ella ese espacio donde encontramos: Identidad, privacidad, pertenencia, base de operaciones y derecho y Ciudadanía.

La palabra «hogar» viene del latín focāris, que hace
referencia al fuego o la hoguera. Antiguamente, la casa era
simplemente el lugar donde se mantenía el fuego encendido para
sobrevivir.

Evolución de las casas:

  1. La Prehistoria: ¡Piedras y cuevas!
    Hace miles de años, no había arquitectos. Los primeros humanos
    buscaban cuevas para protegerse de los leones y de la lluvia.
  2. Edad Antigua: Surgen las primeras civilizaciones.
    ● Mesopotamia y Egipto: Uso del adobe (ladrillo de barro y paja
    secado al sol). Aparecen las casas de planta cuadrada.
    ● Grecia y Roma: Se perfecciona el uso del patio central (atrio).
    Los romanos inventan el hormigón primitivo y sistemas de
    calefacción subterránea (hipocausto).
  3. Edad Media: Seguridad y jerarquía
    La vivienda reflejaba la posición social y la necesidad de defensa.
    ● Campesinos: Casas de madera, piedra y paja, a menudo
    compartiendo espacio con el ganado para mantener el calor.
    ● Nobleza: Castillos y fortalezas. Eran seguros pero no eran
    cómodos, eran húmedos, olían a caballo y no tenían baños
    como los de ahora. Los baños era un agujero que caia
    directamente al jardin!
  4. Edad Moderna y Revolución Industrial
    «Hace unos 100 años, las casas dieron un salto gigante. Llegó la
    electricidad y el agua por tuberías.
    Aquí es donde la casa empieza a parecerse a lo que conocemos hoy.
    ● Renacimiento: Foco en la simetría y la estética. Aparecen los
    vidrios en las ventanas.
    ● Siglo XIX: La industrialización trae el hierro y el acero. Las
    ciudades crecen verticalmente y aparecen los primeros bloques
    de apartamentos modernos con agua corriente.
    ● Materiales: Hormigón armado, acero y grandes superficies de
    vidrio.
    ● Concepto: Espacios abiertos, minimalismo y eliminación de la
    decoración excesiva. Surgen los suburbios y las casas
    prefabricadas.
  5. El Futuro: Casas Inteligentes y Sostenibles
    Hoy estamos en la era de la Domótica y la Arquitectura Bioclimática.
    ● Sostenibilidad: Casas que generan su propia energía
    (Passivhaus) y usan materiales reciclados.
    ● Tecnología: Control por voz, paredes móviles y casas impresas en 3D que se construyen en menos de 24 horas.

¿Cómo se construye una casa hoy en día?
1. Planificación: Un arquitecto hace los dibujos en un ordenador.

  1. Trámites y Permisos: Licencias y Certificaciones.
  2. Cimentación y Estructura: Hormigón Armado, Estructuras de acero galvanizado o madera tratada, Construcción Industrializada (Modular).
  3. El «Envolvente»:Ventanas y sistemas de Aislamiento
  4. Las Venas de la Casa: Agua y Luz
  5. El Toque Especial: Suelos, pintura y carpintería.

Conferencia Ángela

La conferencia de Ángela ha sido sobre el crossfit, este deporte fue creado por Greg Glassman en 1970, con el fin de mejorar la condición física de militares, policías y bomberos.

Combina disciplinas como la halterofilia que es el levantamiento de pesos a la mayor carga posible, pero subiendo progresivamente (poco a poco), movimientos gimnásticos, con el propio cuerpo, como, por ejemplo, el pino o subidas a la cuerda y ejercicios cardiovasculares que son aquellos que aumentan la frecuencia cardiaca y mejoran la resistencia, como por ejemplo correr, saltar a la comba, etc.

Algunos de los ejercicios mas característicos en crossfit, son:

  • Burpees, es uno de los ejercicios más completos de todos. Corresponde a ejercicios cardiovasculares. El movimiento empieza con una flexión, después un salto y después otro salto, chocando las manos arriba.
  • Sentadillas, en crossfit llamadas air squat. Movimiento básico que consiste, en bajar la cadera por debajo de las rodillas.
  • Peso muerto: en crossfit llamado deadlift. Levantar el peso desde el suelo, hasta la cadera con la espalda recta.
  • Pull ups: Levantamiento de tu propio cuerpo con las manos agarradas del rack.

Algunos de los materiales más utilizados son:

  • Cajón, llamado en crossfit box.
  • Kettlebell, tambien llamada pesa rusa, es una pesa de hierro fundido, con forma de bola, y con asa en la parte de arriba.
  • Barras: son el elemento esencial para el levantamiento de pesas.
  • Balón pesado.

También se usan combas, calleras, rodilleras, cinturón, etc.

Una clase de crossfit completa dura en torno a 1 hora,  y se divide en varias partes:

  • Calentamiento: es lo primero que hacemos al llegar al box, se hacen movimientos suaves para preparar los músculos y evitar lesiones.
  • Fuerza, suele durar unos 20 minutos. Aquí se practican los movimientos de crossfit para ir mejorando poco a poco e ir haciéndonos más fuertes. Suele hacerse con las barras. Por ejemplo: clean, snach, push press…
  • Wod: workout of the day, lo que significa el entrenamiento del día. Dura de 10 a 15 minutos y aquí se concentran una serie de ejercicios, que tienes que poder hacerlos en un tiempo estipulado.
  • Vuelta a la calma, donde se hacen estiramientos y respiraciones para que el cuerpo se relaje después del esfuerzo.

El crosffit tiene muchos beneficios:

  • Ayuda a tener mas energía durante el día
  • Mejora la salud del corazón
  • Hace que los músculos y huesos sean más fuertes
  • Tendremos más agilidad cuando seamos mayores
  • Mejora la autoestima
  • Ayuda hacer amigos nuevos y a motivarse unos a otros
  • Ayuda a descansar mejor y a concentrarse más.

Curiosidades:

  • Se practica en todo el mundo, y se practique donde se practique, se conserva su idioma inicial que es el inglés.
  • Existen competiciones, las más famosas se llaman crossfit games.
  • El crosfit se adapta a cada persona, con lo cual cada uno puede hacerlo a su nivel.
  • Al hacer crossfit se gastan muchas calorías.

Taller funciones ejecutivas

La actividad con la que hemos puesto fin a nuestros talleres trimestrales sobre gestión emocional, social y funciones ejecutivas ha sido pensada para estimular diferentes habilidades importantes y funciones ejecutivas concretas. A través de un pequeño reto, el alumnado ha trabajado la motricidad fina, la coordinación óculo-manual, la atención, concentración, paciencia, espera, búsqueda de estrategias, resolución de problemas… aspectos fundamentales para la vida diaria y la eficacia en las tareas escolares.

La propuesta consistía en trasladar un pequeño objeto de un punto a otro utilizando una tira de cinta adhesiva ancha colocada en el aire. Para conseguirlo, era necesario moverse con mucho cuidado, lentamente y prestando atención a cada movimiento de manera minuciosa. Esto exigía poner el foco únicamente en la tarea que se estaba realizando, controlar el propio movimiento y mantener la paciencia para lograr el objetivo. El resto del equipo también podia contribuir a que la acción fuera exitosa manteniendo silencio, espacio, espera…

Durante el proceso, además de las habilidades motrices, se pusieron en juego distintas funciones ejecutivas como la planificación, toma de decisiones, la espera, la regulación del impulso, control atención, flexibilidad cognitiva…

Al finalizar la actividad, realizamos una asamblea de reflexión. Entre todos y todas comentamos qué había sido lo más difícil y qué estrategias habían utilizado para lograrlo (para mejorar la ejecución de la tarea algunos alumnos y alumnas se dieron cuenta de que, en determinados momentos, girar el objeto, cambiar ligeramente la posición de las manos, usar 1 o las 2 o avanzar todavía más despacio les ayudaba a superar las dificultades). Surgieron ideas muy interesantes sobre la importancia de centrarse en una sola tarea y evitar distracciones. Relacionamos esta experiencia con situaciones cotidianas del aula, como cuando estamos escribiendo o resolviendo matemáticas: si nuestra atención se dispersa, la tarea se vuelve más difícil y tarda más en completarse. Mantener esas capacidades/actitudes cuando se trabaja en grupo ayuda a los demás también en su desempeño.

De esta manera, a través del juego y la experiencia directa, el alumnado va comprendiendo mejor cómo funciona su propia atención y cómo puede utilizarla para aprender mejor y desenvolverse mejor en diferentes situaciones cotidianas.

Este tipo de descubrimientos favorece además el pensamiento flexible, la capacidad de analizar qué hacer cuando algo no sale a la primera, la perseverancia o la gestión de la frustración.

Ecoparque

Esta semana hemos recibido en el colegio la visita del Ecoparque, y ha sido una actividad muy interesante para aprender cómo cuidar mejor nuestro planeta. A través de juegos y explicaciones, descubrimos algo muy importante: antes de tirar, ¡intenta arreglar lo que se rompe! También conocimos los diferentes colores de los contenedores especiales: gris para pequeños electrodomésticos, azul para juguetes, morado para el aceite doméstico (que luego puede convertirse en jabón), naranja para tóner, tintas y pinturas, y amarillo para libros. Además, aprendimos que en el Ecoparque también se reciclan cápsulas de café, radiografías y bombillas. ¡Ahora ya sabemos cómo dar una segunda vida a muchos objetos y cuidar de nuestro planeta! 🌍♻️

Tatiana Molina -Tutora 2º EPO-

Granada arte y cultura

Nuestra segunda jornada no ha tenido nada que envidiar a la primera y ha sido igual de ilusionante y apasionante.

2º EPO hemos comenzado el día con un taller muy entretenido y agradable del que además hemos aprendido mucho sobre la Alhambra y sobre la ornamentación islámica que podemos encontrar en este antigua ciudad y actual monumento. Los materiales con la que fueron construidos sus murallas y palacios, cómo era por dentro la decoración de sus estancias, la distribución de las diferentes partes que componen esta fortaleza…Entre todos hemos dado ideas de que materiales eran los que se usaron para el alicatado, el manaje, construcciones, carpintería…Y además la geometría y colores que implementaron y que nosotros y nosotras hemos puesto en valor generando unas piezas propias que lo representan.

 

Nuestro más sincero agradecimiento a Arturo (padre de Aníbal) y Mari Ángeles por su implicación y todo lo que nos han aportado.

También hemos llevado a cabo los talleres propuestos por el departamento de idiomas.

Con el taller de inglés hemos podido: Adquirir y utilizar vocabulario básico en inglés relacionado con la ciudad (monumentos y lugares), continuando con el desarrollo de la comprensión oral y la participación activa relacionando el aprendizaje del inglés con el entorno cultural cercano.

Tras varias sesiones en las que se han presentado imágenes de lugares emblemáticos de Granada (The Alhambra, Cathedral, Plaza Nueva, Albaicín, park, river…) y trabajado distinto vocabulario a través de flashcards, canciones y juegos y la lectura compartida de un cuento adaptado en inglés, donde los personajes son los propios alumnos de la clase y visitan distintos lugares de Granada, identificando así lugares de granada y situándolos a través de preguntas sencillas, se ha llevado a cabo el producto final.

Esto ha consistido en la elaboración de un mural colectivo titulado “We are in Granada”, que incluye fotos o dibujos de los monumentos y sitios emblemáticos de la ciudad, así como fotografías y dibujos en un lugar clave de Granada que serán acompañados con frases en inglés en torno a todo lo trabajado con anterioridad.

Taller de Francés

Bárbara ha llevado a cabo con nosotros y nosotras el taller de francés, en él, nos familiarizamos con el vocabulario relacionado con  Granada y sus diferentes monumentos y se introduce vocabulario básico relacionado, practicando también frases simples y elementos clave.

Además visionamos un vídeo sobre la ciudad de Granada.

Y jugamos al Memory con imágenes de lugares y monumentos que representan la ciudad de Granada.

Taller de música 

«Sonidos de Granada: un viaje musical a través del tiempo».

Con Elena hemos viajado a través de la música. Vemos la evolución  de la música en Granada desde la prehistoria hasta nuestros tiempos, a través de imágenes y ejemplos de audiciones.

Taller artística:  Ana , nuestra maestra artista, nos introduce en el mundo de la cerámica de Fajalauza.

La arcilla se transforma  en cerámica tras un proceso de elaboración cuidadoso y con paciencia. Parece magia pero es ciencia.

Varios son los pasos que hay que dar para llegar al resultado final.

Primero  tratamos la arcilla con el calor de nuestras manos , sobre un molde modelamos la arcilla para darle  la forma deseada, de plato.

Una vez cocida en el horno, a casi 1000 grados, podemos diseñar con lapiz la cenefa y motivos decorativos , pájaro, granada… tan característico de la cerámica de Fajalauza. El carbón de lápiz se lo comerá el horno.

Después  los hemos pintado con pigmentos cerámicos, el azul y el verde de Granada .Una vez pintado con los esmaltes se pasa a darle un baño de esmalte transparente y  se vuelve a meter en el horno a 980 grados y ya saldría  el resultado final.

Platos listos para usar con los aperitivos, unas aceitunas de la vega de Granada.

Hemos podido ensayar los motivos de diseño previamente en papel y nos han quedado geniales, ¡vaya artistas hay en primerillo!

Os dejamos una muestra fotográfica del proceso, los próximos días el resultado estará expuesto.

«Granada de cine”

Nos visita MANUEL SICILIA , destacado Director, productor y guionista granadino.

Hemos tenido el gran honor de que nos acompañe un  Ganador de 2 Premios Goya con la película de animación «El lince perdido», película que hemos podido disfrutar también en clase.

Manuel, de manera muy generosa y cercana compartió con nosotros diferentes aspectos a cerca su trabajo. Pudimos hacerle todas las preguntas que quisimos y conocer de primera mano cómo es el mundo del cine y la animación.

Nos traía una sorpresa, el visionado del corto Estela, galardonado como Mejor Cortometraje de Animación en la IV edición de los Premios Carmen 2025 de la Academia de Cine de Andalucía.

Su último cortometraje de animación,  cuenta la historia de Estela, una niña  granadina que sueña con ser científica y del enorme esfuerzo de su padre para ayudarla a cumplirlo. Un mensaje inspirador sobre vocaciones, igualdad y el apoyo incondicional de las familias.

Nos ha contado que detrás de unos pocos minutos de cine hay meses de trabajo y un equipo de artistas increíble.

 

Qué privilegio poder contar con esta colaboración, muchas gracias Manuel.

Segunda jornada maravillosa de arte y cultura granadina a raudales.

Cuando la cultura deja de ser algo que solo está en los libros y se convierte en algo que los niños pueden tocar, escuchar y ver (¡o incluso animar, como vieron con Manuel!), el aprendizaje se vuelve imborrable.

Granada tiene esa capacidad única de ser una ciudad-museo. Al impregnarse de este arte, los niños no sólo aprenden historia o técnica, sino que pueden desarrollar una identidad y una sensibilidad especial.

Creemos que esta «semana cultural» es tan potente para su formación por contribuir al sentido de pertenencia, ayudar a crear pensamiento crítico: Comparar la Granada histórica  con la tecnológica les ayuda a conectar el pasado con el futuro. Estimula su  creativad.

Un pequeño «tesoro» educativo.

Y mañana más.

Tatiana y Daría, tutoras del primer ciclo.